Exercícios físicos garantem uma velhice saudável?

Shirley Rizzi perguntou:
Exercícios físicos garantem uma velhice saudável?
E o que fazer com a artrite, artrose, reumatismo e bico de papagaio?

Prezada amiga Shirley, exercícios físicos podem garantir uma velhice saudável desde que você não comece a praticá-los aos oitenta anos. Para que o crepúsculo existencial humano seja flexível e saudável, ele tem que ter sido conseqüência da prática controlada dos movimentos musculares e alongamentos tendonísticos executados também anteriormente à época do referido crepúsculo. Se assim não for, os exercícios podem realmente afetar nossas estimadas marcas do tempo, impressas que estão, em nossos corpos. Recomendo, no caso de aproximação com a maturidade e ausência de atividade física regular, a consulta de um profissional da área que não seja produto da moda vigente no setor e que saiba entender as limitações que anos de uso indevido possam ter provocado em nossa, velha de guerra, porém amada carcaça.